DA

Thunfischsalat Couscous

Emballeret produkt Måltider og disketter Spar

Thunfischsalat Couscous indeholder 246 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 394 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (237 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Thunfischsalat Couscous fra Spar, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
246kcal pr. 100 g
11 gprotein
17 gkulhydrat
15 gfedt
394kcal i serving, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 246 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 55 %246kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt15 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt2 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium440 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Spar
Stregkode
9100000974712
Mængde
160 g
Portion på emballagen
160 g
Kategori
Tunina solata
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Črtasti tun (Katsuwonus pelamis) 23%, pšenični durum zdrob 18 %, olje koruznih kalčkov, voda, korenje 6,8%, čičerika 6,2%, grah 5,6%, rdeča paprika 5%, paradižnik 4,3%, čebula 3,7%, nejodirana morska sol, kurkuma, ekstrakt čilija. Lahko vsebuje sledove jajc, mleka in gorčičnih semen.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9100000974712. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thunfischsalat Couscous?

100 g Thunfischsalat Couscous har 246 kcal. Serving, 160 g (160 g): ca. 394 kcal.

Indeholder Thunfischsalat Couscous meget protein?

Thunfischsalat Couscous indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17,6 g i serving, 160 g (160 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfischsalat Couscous?

Thunfischsalat Couscous har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfischsalat Couscous?

Thunfischsalat Couscous indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Thunfischsalat Couscous?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.