Hvor mange kalorier er der i Szynka?

100 g Szynka har 110 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 17 kcal.

Indeholder Szynka meget protein?

Szynka indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 18,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Szynka?

Szynka har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Szynka?

Szynka indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Szynka?

100 g indeholder 747 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Szynka

Emballeret produkt Kød Dolina Dobra

Szynka indeholder 110 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 17 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 1.183 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

110kcal pr. 100 g

22 gprotein

0 gkulhydrat

2,3 gfedt

17kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	110 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Natrium L	747 mg	32 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	22 g	44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 81 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af kød (median 18,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,4 g)
Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,4 g)
Natrium747 mgover medianen for kød (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal20 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Dolina Dobra
Stregkode: 5908226816489
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: Svinekød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Marinerad inre file av gris Pirkka	110	17 g	1,2 g	4,1 g
Ytrefillet Av Svin i tynne skiver Coop	110	24 g	0 g	1,6 g
lomo adobado de cerdo Lidl	110	17,3 g	1 g	4 g
Cinta de lomo de cerdo extra adobada El Mercado de Aldi	110	20 g	0,7 g	3 g
Jarreton demi sel Jean Rozé	110	16 g	0,9 g	4,7 g
Graved Lachsfleisch Wilhelm Brandenburg	110	21 g	2 g	2 g
Delikatess Kasseler K-Classic	111	20 g	1 g	3 g
Wurst - Hinterschinken gekocht Wilhelm Brandenburg	111	20 g	1 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5908226816489. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.