DA

Stir fried black pepper tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tesco

Stir fried black pepper tofu indeholder 156 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Stir fried black pepper tofu fra Tesco, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
156kcal pr. 100 g
7,4 gprotein
17,8 gkulhydrat
5,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 156 kcal
Fedt i alt L 5,2 g 7 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 17,8 g 6 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 7,4 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 32 %156kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt5,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium160 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tesco
Stregkode
5057753722456
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soy & Linseed Loaf Baked & Co 156 6 g 26,6 g 2,1 g
Middle Easter. Persian Pearl Extra Long Grain Rice Veetee 156 2,9 g 29,2 g 2,9 g
Galettes lentilles et boulghour Leader Price 156 4,6 g 13,3 g 8,4 g
Beanz Heinz 156 9,4 g 25 g 0,4 g
Petit salé au lentille DelMaitre 156 13 g 9,4 g 6,3 g
Hummus Siracha Aldi 156 6,3 g 18,8 g 7,8 g
Roasted red pepper hummus Meijer 156 6,3 g 15,6 g 9,4 g
Chili with BEANS Hill Country Fare 156 6 g 13,2 g 8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5057753722456. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Stir fried black pepper tofu?

100 g Stir fried black pepper tofu har 156 kcal.

Hvor meget protein er der i Stir fried black pepper tofu?

Stir fried black pepper tofu indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Stir fried black pepper tofu?

Stir fried black pepper tofu har 17,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Stir fried black pepper tofu?

Stir fried black pepper tofu indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Stir fried black pepper tofu?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.