Hvor mange kalorier er der i Spinach pakora?

100 g Spinach pakora har 326 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach pakora?

Spinach pakora indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach pakora?

Spinach pakora har 27,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach pakora?

Spinach pakora indeholder 18,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spinach pakora?

100 g indeholder 628 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spinach pakora

Emballeret produkt Måltider og disketter Haldiram's

Spinach pakora indeholder 326 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

27,9 gkulhydrat

18,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	326 kcal
Fedt i alt L	18,6 g	24 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	628 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	27,9 g	10 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt18,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium628 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Haldiram's
Stregkode: 8904063259226
Mængde: 283 g
Kategori: Fødevarer på basis af friske planter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Spinach (28%), Chickpea Flour (26%), Onions (21%), Refined Sunflower Oil, Coriander Leaves, Fresh Garlic, Green Chilli, Salt, Sugar, Rice Flour, Coriander, Red Chilli, Cumin, Turmeric, Acidity Regulator (Citric Acid-E330), Sodium Bicarbonate (E500ii) and Asafoetida.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio placičky z quinoy a zeleniny VegaVita	246	7,3 g	19 g	15 g
Calabacín rebozado GEDESCO S.A.	220	3 g	18,1 g	15,1 g
Kettle cooked waffle cut sea salt Central Market	500	7,1 g	60,7 g	28,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8904063259226. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.