Hvor mange kalorier er der i Spinach?

100 g Spinach har 17 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 17 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach?

Spinach indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach?

Spinach har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach?

Spinach indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spinach?

100 g indeholder 0,08 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spinach

Emballeret produkt Grøntsager Garden GOOD

Spinach indeholder 17 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 17 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

17kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

0,6 gkulhydrat

0,4 gfedt

17kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	17 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	0,08 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Protein L	2,8 g	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 65 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium0,08 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal16,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Garden GOOD
Stregkode: 3838900835425
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Italian Style Salad Morrisons	17	1,8 g	1,2 g	0,2 g
Diced tomatoes and green chiles Giant Eagle	17	0,83 g	3,3 g	0 g
Salad mix Delhaize	17	1 g	2,4 g	0,3 g
Vine tomatoes Waitrose	17	0,5 g	3 g	0,5 g
Mixed lettuce Woolies	17	0,9 g	3 g	0,2 g
Diced Tomatoes Best Yet	17	15,7 g	3,3 g	0 g
Amsterdamse Cornichons Kesbeke	17	1,5 g	1,1 g	0,4 g
Dulce Joys Vine Tomatoes Waitrose No. 1	17	0,5 g	3 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3838900835425. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.