Spinach
Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle
Spinach indeholder 34 kcal pr. 100 g.
Omkring 42 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 27 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 26.170 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 34 kcal | |
| Fedt i alt L | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 76 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,9 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 2,7 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Protein L | 3 g | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 42 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
- Kostfibre2,7 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt1 gunder medianen for grøntsager (median 5,4 g)
- Mættet fedt0,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,1 g)
- Natrium76 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 338 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Bonduelle
- Stregkode
- 3083681007459
- Mængde
- 400 g
- Kategori
- Grøntsager
Ingredienser
Spinach. May contain CELERY
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| carrot and corriander Aldi | 34 | 0,5 g | 3,4 g | 1,9 g |
| Padron Peppers Lidl K Classic | 34 | 1,3 g | 4,9 g | 0,3 g |
| Mixer Pickles Tegut... | 34 | 1 g | 5,4 g | 0,5 g |
| Rainbow carrots with tender stem broccoli Tesco | 34 | 1,9 g | 4,2 g | 0,4 g |
| Green power смузи Домашний | 34 | 0,25 g | 8,5 g | 0,25 g |
| Fresh Shiitake Mushroom N | 34 | 2,2 g | 7 g | 0,5 g |
| broccoli Anna Tura | 34 | 3,1 g | 3,2 g | 0,4 g |
| Tenderstem & Mixed Vegetables Tesco | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Spinach?
100 g Spinach har 34 kcal.
Hvor meget protein er der i Spinach?
Spinach indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Spinach?
Spinach har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Spinach?
Spinach indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Spinach?
100 g indeholder 76 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3083681007459. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.