Špargla
Emballeret produkt Andre fødevarer Flora
Špargla indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) giver ca. 38 kcal.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 25 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Mættet fedt L | 0,08 g | 0,4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Natrium L | 206 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 1,9 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Protein L | 2,5 g | 5 % |
| C-vitamin L | 28,2 mg | 31 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 47 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre1,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt0,08 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium206 mgunder medianen for andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Flora
- Stregkode
- 8600038003442
- Portion på emballagen
- 1 portion (150 g)
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Shiitakes Grand. Frais | 25 | 2,1 g | 3,1 g | 0,5 g |
| Julienne de légumes Marque Repère | 25 | 1,2 g | 3,8 g | 0,5 g |
| Red chile El Mexicano | 25 | 0 g | 3,3 g | 0,83 g |
| Moki fettucine Moki | 25 | 1 g | 6 g | 0 g |
| Alkoholfrei Quellfrisch | 25 | 2 g | 5,3 g | 0 g |
| Mes potages bio Créaline | 25 | 0,6 g | 3,5 g | 0,7 g |
| Kapern in Lake Rapunzel | 25 | 2 g | 0 g | 0,8 g |
| Pulpe de tomates en morceaux Mutti | 25 | 1,2 g | 3,9 g | 0,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Špargla?
100 g Špargla har 25 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): ca. 38 kcal.
Hvor meget protein er der i Špargla?
Špargla indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 1 portion, 150 g (150 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Špargla?
Špargla har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Špargla?
Špargla indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,08 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Špargla?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Špargla?
100 g indeholder 206 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8600038003442. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.