DA

Soy & Miso Salmon Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Waitrose

Soy & Miso Salmon Fillets indeholder 230 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

230kcal pr. 100 g
21,6 gprotein
4,6 gkulhydrat
13,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 230 kcal
Fedt i alt L 13,8 g 18 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 43 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 4,6 g 2 %
Kostfibre L 0,5 g 2 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 21,6 g 43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 54 %230kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt13,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Natrium43 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5063210124688
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
white meat tuna in rice oil geisha 230 23,3 g 0 g 15,2 g
Tuna Salad Smith’s 230 16 g 2 g 18 g
Salmon Bites for the Air Fryer Atlantic Salmon Seasoned with Hickory Maple By The Sea 230 18 g 13 g 12 g
Skipjack Wild Tuna In Olive Oil Sea Tales 230 26,6 g 0 g 14,2 g
Salmon Harris Teeter 230 18,6 g 0 g 16,8 g
Fish & Cuttlefish Ball Taiwan Pe-Kang 230 10 g 14 g 15 g
Atlantic Salmon Stuffed With Crab & Lobster Safeway 230 14 g 10 g 15 g
Golden Threadfin Bream Fish Cubes 3Fish 230 9 g 16 g 14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5063210124688. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Soy & Miso Salmon Fillets?

100 g Soy & Miso Salmon Fillets har 230 kcal.

Indeholder Soy & Miso Salmon Fillets meget protein?

Soy & Miso Salmon Fillets indeholder 21,6 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soy & Miso Salmon Fillets?

Soy & Miso Salmon Fillets har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soy & Miso Salmon Fillets?

Soy & Miso Salmon Fillets indeholder 13,8 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Soy & Miso Salmon Fillets?

100 g indeholder 43 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.