DA

Smoked Ham & Cheese With Lettuce

Emballeret produkt Mælk og æg Boots

Smoked Ham & Cheese With Lettuce indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 270 g (270 g) giver ca. 388 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

144kcal pr. 100 g
7,4 gprotein
16,7 gkulhydrat
4,8 gfedt
388kcal i serving, 1 portion, 270 g (270 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 144 kcal
Fedt i alt L 4,8 g 6 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Natrium L 242 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 16,7 g 6 %
Kostfibre L 0,89 g 3 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 7,4 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 31 %144kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,4 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0,89 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt4,8 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt2,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium242 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Boots
Stregkode
5045099141697
Portion på emballagen
1 portion (270 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Medium Fat Smooth Cottage Cheese Pineapple Lancewood 144 6,9 g 8,7 g 9 g
Creamy Tomato Penne W/Shrimp Taylor Farms 144 7,5 g 17,5 g 5 g
Cheese & Ham Primula 144 9,1 g 2,3 g 10,1 g
Sea Bass With Chili Limi Butter M&S 144 16,5 g 0,28 g 8,2 g
Vanilla Flavour Yogurt FUEL-10K 144 12,4 g 14,6 g 3,7 g
A Cinstellation Of Veggies Carbonaut 144 5,3 g 27,3 g 8,3 g
Mac and cheese Great Value 144 6 g 18 g 5,6 g
Cheese, Veggies, & Egg Imperial Kitchens 144 5 g 3 g 11,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5045099141697. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Smoked Ham & Cheese With Lettuce?

100 g Smoked Ham & Cheese With Lettuce har 144 kcal. Serving, 1 portion, 270 g (270 g): ca. 388 kcal.

Hvor meget protein er der i Smoked Ham & Cheese With Lettuce?

Smoked Ham & Cheese With Lettuce indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 portion, 270 g (270 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Smoked Ham & Cheese With Lettuce?

Smoked Ham & Cheese With Lettuce har 16,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,89 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Smoked Ham & Cheese With Lettuce?

Smoked Ham & Cheese With Lettuce indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Smoked Ham & Cheese With Lettuce?

100 g indeholder 242 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.