Indeholder Serranoham meget protein?

Serranoham indeholder 37 g protein pr. 100 g (74 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Serranoham?

Serranoham har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Serranoham?

Serranoham indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Serranoham?

100 g indeholder 1.880 mg natrium, 82 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Serranoham

Emballeret produkt Kød Bijzonder Lekker

Serranoham indeholder 238 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pr. 100 g

37 gprotein

0,5 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	238 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Natrium L	1.880 mg	82 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	37 g	74 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 62 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein37 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for kød (median 1 g)
Fedt10 gover medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt3,6 gover medianen for kød (median 3,2 g)
Natrium1.880 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Bijzonder Lekker
Stregkode: 2310966603367
Kategori: Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bacon Chops Butchers Selection	238	22,6 g	1,7 g	15,6 g
Tour Eiffel, Gourmet Caramel Color Glazed Pork Pate With Black Peppercorn Charcuterie La Tour Eiffel	238	12,5 g	3,6 g	19,6 g
Leg Of Lamb Wegmans	238	26,2 g	0 g	14,3 g
Flûte rustico ao roastbeef Coop	238	14 g	24 g	11 g
Soymeat Gyoza Osaka Osho	238	6 g	24,5 g	12 g
Maple Bourbon BBQ Beef Sirloin Tips Taste Of Inspirations	238	17,6 g	13,2 g	12,3 g
Beef Mince (3 Star) Coles	238	18,3 g	0 g	18 g
Pork Chops Aldi	238	19,8 g	0 g	17,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2310966603367. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "SERRANOHAM". Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.