Hvor mange kalorier er der i Ser Wysokobiałkowy?

100 g Ser Wysokobiałkowy har 212 kcal.

Indeholder Ser Wysokobiałkowy meget protein?

Ser Wysokobiałkowy indeholder 31 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ser Wysokobiałkowy?

Ser Wysokobiałkowy har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ser Wysokobiałkowy?

Ser Wysokobiałkowy indeholder 8,7 g fedt pr. 100 g, heraf 6,1 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ser Wysokobiałkowy?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (74 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ser Wysokobiałkowy?

100 g indeholder 629 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ser Wysokobiałkowy

Emballeret produkt Andre fødevarer Ryki

Ser Wysokobiałkowy indeholder 212 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 74 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

212kcal pr. 100 g

31 gprotein

2,5 gkulhydrat

8,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	212 kcal
Fedt i alt L	8,7 g	11 %
Mættet fedt L	6,1 g	31 %
Natrium L	629 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	2,5 g	0,9 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	31 g	62 %
Calcium L	960 mg	74 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 58 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Fedt8,7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt6,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium629 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal14,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Ryki
Stregkode: 5902208001313
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Smoked rainbow trout Eat trout	212	25 g	1,3 g	12,5 g
pH Delight pink House Alchemy	212	0 g	52,9 g	0 g
Bündner Rohschinken Migros	212	34 g	1 g	8 g
Whiting fillets Just caught	212	12,5 g	17,3 g	10 g
Saveur Arabi gout veau Arabi	212	12,3 g	1 g	18,1 g
5 Mozzarelline Idal	212	14,2 g	0,7 g	14,8 g
California Crunch ACE Sushi	212	4,1 g	27,1 g	8,8 g
Pain complet Les pains complets	212	6 g	33 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5902208001313. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.