DA

Salmon Poke Bowl

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coles

Salmon Poke Bowl indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 378 g (378 g) giver ca. 680 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (166 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

180kcal pr. 100 g
4,5 gprotein
22,3 gkulhydrat
7,6 gfedt
680kcal i serving, 1 portion, 378 g (378 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 180 kcal
Fedt i alt L 7,6 g 10 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Natrium L 479 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 22,3 g 8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 7,4 g
Protein L 4,5 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 39 %180kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter7,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt7,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt1,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium479 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coles
Stregkode
0023012208158
Portion på emballagen
1 portion (378 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Seafood Salad Speouts 180 9 g 11 g 11 g
Salmon Raw Home Bargain 180 22,1 g 0,2 g 9,9 g
Oak & Peat Hot Smoked Salmon Dunnes Stores 180 29 g 1 g 7,2 g
Chunky 6 Battered Jumbo Fish Fingers The Fishmonger 180 11 g 17,8 g 7,2 g
Fish Ball with Fish Roe Stuffing T&T 180 9 g 14 g 10 g
Salmon with pumpkin purree Prepmymeal 180 9,1 g 5,8 g 13 g
Japanese Rice Spicy Salmon Mayo Noboru 180 4 g 34 g 3 g
While Meat Tuna Albacore 180 27 g 0 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0023012208158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Salmon Poke Bowl?

100 g Salmon Poke Bowl har 180 kcal. Serving, 1 portion, 378 g (378 g): ca. 680 kcal.

Hvor meget protein er der i Salmon Poke Bowl?

Salmon Poke Bowl indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,9 g i serving, 1 portion, 378 g (378 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salmon Poke Bowl?

Salmon Poke Bowl har 22,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salmon Poke Bowl?

Salmon Poke Bowl indeholder 7,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Salmon Poke Bowl?

100 g indeholder 479 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.