Hvor mange kalorier er der i Rump Steak?

100 g Rump Steak har 174 kcal. Serving, 1 steak, 220 g (220 g): ca. 383 kcal.

Indeholder Rump Steak meget protein?

Rump Steak indeholder 20,7 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 45,5 g i serving, 1 steak, 220 g (220 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rump Steak?

Rump Steak har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rump Steak?

Rump Steak indeholder 10,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Rump Steak?

100 g indeholder 55 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rump Steak

Emballeret produkt Drikkevarer Farmison & Co

Rump Steak indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 1 steak, 220 g (220 g) giver ca. 383 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

174kcal pr. 100 g

20,7 gprotein

0 gkulhydrat

10,1 gfedt

383kcal i serving, 1 steak, 220 g (220 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	10,1 g	13 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Natrium L	55 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	20,7 g	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein20,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Fedt10,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium55 mgover medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Farmison & Co
Stregkode: 5056381054243
Portion på emballagen: 1 steak (220 g)
Kategori: Drikkevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sirloin Steak Birchwood	174	20,7 g	0 g	10,1 g
21 Day Matured Welsh Beef PGI Rump Steak Aldi	174	20,7 g	0 g	10,1 g
steak Supervalu	174	21 g	0 g	10 g
Lean steak mince Asda	174	27 g	0,7 g	6,9 g
USDA Choice beef loin tri tip steak USDA choice	174	20,6 g	0 g	9,5 g
Jindurra station Rump steak Jindurra station	174	20,4 g	0 g	10 g
Northern Irish Aberdeen Rump Steak Tesco Finest	174	20,7 g	0 g	10,1 g
Rump steak M&S	174	20,7 g	0,1 g	10,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5056381054243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.