DA

Ruisrieska

Emballeret produkt Brød og bagværk Oululainen

Ruisrieska indeholder 231 kcal pr. 100 g. Serving, 45.0 g (45 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (220 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ruisrieska fra Oululainen, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
231kcal pr. 100 g
10 gprotein
39 gkulhydrat
2,1 gfedt
104kcal i serving, 45.0 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 231 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 39 g 14 %
Kostfibre L 7,3 g 26 %
Sukkerarter i alt L 3,1 g
Protein L 10 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 9 %231kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,8 g)
  • Kostfibre7,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,5 g)
  • Sukkerarter3,1 gover medianen for brød og bagværk (median 2,7 g)
  • Fedt2,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,3 g)
  • Natrium400 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Oululainen
Stregkode
6413467554209
Portion på emballagen
45.0 g
Kategori
Rugbrød
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Täysjyväruis (34%)(jauho, hiutale, mallas), vesi, vehnäjauho, vehnägluteeni, siirappi, hiiva, jodioitu suola, rapsiöljy, säilöntäaine (E282). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa. LAKTOOSITON, RUNSASKUITUINEN

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelGærSaltRapsfrøolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pain de seigle Picard 231 7,9 g 43 g 1,6 g
Pain au seigle E.Leclerc 231 6,8 g 45 g 2,1 g
Finntoast Fazer 231 7,1 g 44 g 1,2 g
Vollkorn-Sonnenblumenbrot Büsch 231 7 g 30 g 7,8 g
Lähipala Viipurilainen kotileipomo 231 6,8 g 40,1 g 1,7 g
Swedish Sourdough Light Rye Bread Dimpflmeier 231 9,6 g 48,1 g 0 g
Pain de saigle Snowdon 231 7,7 g 50 g 0 g
100% Centeno Roggenbrot KETTERER PAN ALEMAN 232 7,3 g 41,1 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6413467554209. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ruisrieska?

100 g Ruisrieska har 231 kcal. Serving, 45.0 g (45 g): ca. 104 kcal.

Indeholder Ruisrieska meget protein?

Ruisrieska indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 45.0 g (45 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ruisrieska?

Ruisrieska har 39 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruisrieska?

Ruisrieska indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ruisrieska?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.