DA

Ruispioka

Emballeret produkt Andre fødevarer Vöyrinpoika

Ruispioka indeholder 302 kcal pr. 100 g. Serving, 71 g (71 g) giver ca. 214 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

302kcal pr. 100 g
10 gprotein
59 gkulhydrat
2,4 gfedt
214kcal i serving, 71 g (71 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 302 kcal
Fedt i alt L 2,4 g 3 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 665 mg 29 %
Kulhydrat i alt L 59 g 21 %
Kostfibre L 11,8 g 42 %
Sukkerarter i alt L 5,5 g
Protein L 10 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 7 %302kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre11,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter5,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt2,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium665 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Vöyrinpoika
Stregkode
6436400012468
Portion på emballagen
71 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Saucisse saveur chorizo et curry Les gorronnaises 302 15 g 2,1 g 26 g
Assortiment de viennoiseries Leclerc 302 5,4 g 51 g 15 g
Tagliatelles carbonara E.Leclerc 302 7,2 g 21 g 21 g
Sahnemeerrettich Gut & Günstig 302 2,2 g 10,1 g 27,4 g
Pain abricot noisettes amandes Leclerc 302 9,4 g 46 g 8,2 g
Dinkelspätzle kernser 302 15 g 51 g 2,5 g
Brulee Ohayo 302 4,4 g 24 g 20,9 g
Pan Frances Congelado Isopan 302 10 g 57,8 g 3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6436400012468. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ruispioka?

100 g Ruispioka har 302 kcal. Serving, 71 g (71 g): ca. 214 kcal.

Indeholder Ruispioka meget protein?

Ruispioka indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,1 g i serving, 71 g (71 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ruispioka?

Ruispioka har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,8 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruispioka?

Ruispioka indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Ruispioka?

100 g indeholder 665 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.