Rucola salad
Emballeret produkt Grøntsager Spar
Rucola salad indeholder 22 kcal pr. 100 g.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 50 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 22 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 32 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 1,9 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 76 %
- Fedt 24 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,6 gover medianen for grøntsager (median 3,2 g)
- Kostfibre1,9 gunder medianen for grøntsager (median 1,9 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
- Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,1 g)
- Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,63 g)
- Natrium32 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 205 mg)
- Protein pr. 100 kcal16,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Σαλάτα Δροσάτη Μπάρμπα Στάθης | 22 | 1,1 g | 3,3 g | 0,2 g |
| mix salad Migros | 22 | 1,4 g | 2,6 g | 0,5 g |
| Италианска салата Живкови | 22 | 1,5 g | 2,9 g | 0,22 g |
| Baby Romaine Fresh Express | 25 | 2,1 g | 3,5 g | 0 g |
| Bistro Salad Meadow Fresh | 25 | 1,8 g | 3,2 g | 0,2 g |
| Fierce Mix Queen Of Greens | 19 | 1,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| Leaf salad Nowalijka | 19 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| Italian Style Mixed Salad Aldi | 18 | 1,7 g | 1,1 g | 0,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400210230740. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.