Hvor mange kalorier er der i Roast ham?

100 g Roast ham har 97 kcal. Serving, 34 g (34 g): ca. 33 kcal.

Indeholder Roast ham meget protein?

Roast ham indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,7 g i serving, 34 g (34 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roast ham?

Roast ham har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Roast ham?

Roast ham indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Roast ham?

100 g indeholder 1.280 mg natrium, 56 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roast ham

Emballeret produkt Kød Seven&i

Roast ham indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 34 g (34 g) giver ca. 33 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

16,7 gprotein

4,7 gkulhydrat

1,3 gfedt

33kcal i serving, 34 g (34 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	1.280 mg	56 %
Kulhydrat i alt L	4,7 g	2 %
Kostfibre L	0,3 g	1 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Protein L	16,7 g	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein16,7 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
Kostfibre0,3 gover medianen for kød (median 0,2 g)
Sukkerarter4,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
Natrium1.280 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal17,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Seven&i
Stregkode: 4902586464688
Portion på emballagen: 34 g
Kategori: Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crumbed ham Denny	97	19 g	1 g	1,9 g
Beef Bourguignon With Roasted Roots And Nero Cabbage Fuelhub	97	10 g	5,2 g	3,5 g
Traditional Roast Beef Dinner Birds Eye	97	6,5 g	12 g	2,1 g
Mussel meat Just Caught	97	14,9 g	3,3 g	2,5 g
Organic Party Wings Farmer Focus	97	17,6 g	0 g	3,1 g
Xo Beef Stir Fry Fast Fuel	97	6,7 g	11,1 g	2,5 g
Organic JackFruit Chili Kitchen & Love	97	4 g	15,9 g	2 g
Salade champêtre Huguier frères	97	6,3 g	9,4 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4902586464688. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.