Hvor mange kalorier er der i Raisin and Oat Cookies?

100 g Raisin and Oat Cookies har 199 kcal. Serving, 1 cookie, 45 g (45 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Raisin and Oat Cookies?

Raisin and Oat Cookies indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i serving, 1 cookie, 45 g (45 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Raisin and Oat Cookies?

Raisin and Oat Cookies har 31,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 18 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Raisin and Oat Cookies?

Raisin and Oat Cookies indeholder 10,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Raisin and Oat Cookies?

100 g indeholder 179 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Raisin and Oat Cookies

Emballeret produkt Sweets og Desserter Coles

Raisin and Oat Cookies indeholder 199 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cookie, 45 g (45 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 17.267 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

199kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

31,3 gkulhydrat

10,1 gfedt

90kcal i serving, 1 cookie, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	199 kcal
Fedt i alt L	10,1 g	13 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Natrium L	179 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	31,3 g	11 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	18 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gover medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter18 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt10,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt4,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium179 mgunder medianen for sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coles
Stregkode: 9300601617616
Portion på emballagen: 1 cookie (45 g)
Kategori: Kiks
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

(471 472 Flavour, 126 Antie Roisins Natural Ca Water Egg Powder, Golden Syr 10 ant (304) (160) up. Agent (500), Cinnamon. Salt.Contains wheat, gluten. tree nuts, lupin, peanut. Contributes to oil. Natura Butter Flavour egg, milk. May contain the production of sustainable palm sesame. soy. sulphites. Average Quantity Average Quantity Per Serving 45.0g Per 100g Energy Protein 832kJ 1850kJ 2.5g 5.5g fat, total 7.29 10.1g saturated 4.6g 10.1g ⚫ trans Carbohydrate sugars Dietary Fibre Sodium TRY IT. LOVE IT. or your money back Coles Supermarkets Australia Pty Ltd. 800 Toorak Road. Hawthorn East. Vic 3123. Call 1800 061 562 www.coles.com.au .19 .1g 31.3g 69.6g 18.0g 40.0g 2.8g 1.3g 398mg 179mg 14:17 ¡TORE 0488 PLU 4652 1 NET E 9300601 617515

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kanel Salt Jordnødder Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Walnut Ladies Finger Golden Star Bakery	199	3,6 g	10,7 g	7,1 g
Moominvalley biscuit cocoa Hokuriku confectionery	199	3,9 g	34 g	5,3 g
คุกกี้กลิ่นใบเตย s-p	200	2,4 g	21,2 g	11,8 g
roma kelapa cream coklat roma	200	3 g	26 g	9 g
Everyday Nice Sugar sprinkled coconut biscuits Tiffany	197	2,8 g	27,8 g	8,2 g
Palitos de galletas cubiertas de chocolate con sabor a fresa WenZhou Supermercados	201	2,9 g	34,6 g	55,3 g
Blueberry Oatmeal in a Ball Go Oats	195	4,6 g	27,6 g	8,1 g
Digestive biscuit Tiffany	195	3 g	26,6 g	8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9300601617616. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.