Indeholder Quinoa meget protein?

Quinoa indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa?

Quinoa har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa?

Quinoa indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Quinoa?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Tipiak

Quinoa indeholder 362 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pr. 100 g

14 gprotein

65 gkulhydrat

4,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	362 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Protein L	14 g	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre7,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter2,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt4,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Tipiak
Stregkode: 17930403
Kategori: Quinoaworld. kgm
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quinoa gepufft Edeka Bio + Vegan	362	9 g	70 g	4 g
Quinoa Shoprite	362	14,9 g	66 g	4,3 g
White Quinoa Coles	362	13,4 g	59,5 g	4,9 g
Quinoa Shoprite	362	14,9 g	66 g	4,3 g
French White Quinoa TIPIAK	362	14 g	60 g	6 g
Quinoa INDS. RACIONERO S.A.	362	12,4 g	61 g	6,2 g
Quinoa Quinoa Italia	362	13,6 g	61,8 g	5,9 g
Quinoa gourmand Tipiak	362	14 g	63 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 17930403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.