DA

Pumpkin seeds raw

Emballeret produkt Nødder og frø Saluti

Pumpkin seeds raw indeholder 574 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin seeds raw fra Saluti, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
574kcal pr. 100 g
36 gprotein
3,8 gkulhydrat
46,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 574 kcal
Fedt i alt L 46,1 g 59 %
Mættet fedt L 8,7 g 44 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 3,8 g 1 %
Kostfibre L 4,1 g 15 %
Sukkerarter i alt L 0,22 g
Protein L 36 g 72 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 72 %574kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein36 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre4,1 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0,22 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt46,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt8,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium39 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Saluti
Stregkode
5310153001478
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sesame seeds Woolworths 574 17,6 g 24 g 49,6 g
Happy Hippo roasted cashew nuts The Nutty Farmer 574 20,7 g 20,2 g 43,6 g
Jumbo Salted Pumpkin Seed Roy Nut 574 36 g 7,9 g 46,1 g
Pumpkin seeds Raw Organic Food 574 30 g 2,7 g 47 g
Salted caramel & nut selection Marks & Spencer 574 13,4 g 32,8 g 41,3 g
fruit and nut choc bar Sainsbury's 574 4 g 54,3 g 36,9 g
Pumpkin Seeds Sebagarden 574 35 g 2,3 g 45,8 g
Pumpkin Seeds Grape Tree 574 30 g 2,7 g 47 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5310153001478. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin seeds raw?

100 g Pumpkin seeds raw har 574 kcal.

Indeholder Pumpkin seeds raw meget protein?

Pumpkin seeds raw indeholder 36 g protein pr. 100 g (72 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin seeds raw?

Pumpkin seeds raw har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 0,22 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin seeds raw?

Pumpkin seeds raw indeholder 46,1 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (44 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin seeds raw?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.