DA

Pumpkin seeds

Emballeret produkt Nødder og frø HSN

Pumpkin seeds indeholder 616 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

616kcal pr. 100 g
32 gprotein
8,2 gkulhydrat
49 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 616 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 8,5 g 43 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 8,2 g 3 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Protein L 32 g 64 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 73 %616kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein32 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6,5 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt49 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt8,5 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium20 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
HSN
Stregkode
5056329525910
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sesame Seeds Tesco 616 18,2 g 0,9 g 58 g
Probiotics Keto Nut Medley Yumi Bio Sante Inc 616 20 g 18 g 56 g
Sriracha and Lime Nuts The Best 616 23,6 g 14,4 g 50 g
naughty nuts Naughty Nuts 616 5,3 g 48,2 g 45 g
Salted Corn Nuts Cofresh 616 20 g 18 g 50 g
Mix energy nuts Porsi 616 19 g 12 g 53 g
Bénénuts Plaisir Brut Noix de cajou +10% offert BENENUTS 616 20 g 20 g 51 g
Raw Nuts Mix Veselo Party 616 21,2 g 21,7 g 49,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5056329525910. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin seeds?

100 g Pumpkin seeds har 616 kcal.

Indeholder Pumpkin seeds meget protein?

Pumpkin seeds indeholder 32 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin seeds?

Pumpkin seeds indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 8,5 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin seeds?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.