DA

Pumpkin & Potato Mash

Emballeret produkt Grøntsager On Track Meals

Pumpkin & Potato Mash indeholder 95 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin & Potato Mash fra On Track Meals, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
95kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
10,6 gkulhydrat
4,5 gfedt
190kcal i serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 94,8 kcal
Fedt i alt L 4,5 g 6 %
Mættet fedt L 3 g 15 %
Natrium L 169 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 10,6 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,8 g
Protein L 2,4 g 5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 44 %95kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Sukkerarter3,8 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt4,5 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt3 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium169 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
On Track Meals
Stregkode
9361436000073
Portion på emballagen
1 portion (200 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mediterranean Greek Salad Sprouts 95 2,4 g 6 g 7,1 g
Mediterranean Greek Salad Sprouts 95 2,4 g 6 g 7,1 g
Broccoli cheddar Campbell's 95 1,9 g 6,6 g 6,6 g
Mushroom Ball LiChuan 95 9,4 g 8,2 g 3,5 g
Impressed cold pressed summer green Impressed 95 3,3 g 21,5 g 0,1 g
Spinach Paneer Curry Daylesford 95 3,7 g 5,8 g 5,8 g
Southwest Salad Beatrix Marker 95 5 g 4,8 g 6,3 g
Sliced Red Onions Iceland 95 1,8 g 9,7 g 4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9361436000073. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin & Potato Mash?

100 g Pumpkin & Potato Mash har 95 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Pumpkin & Potato Mash?

Pumpkin & Potato Mash indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 1 portion, 200 g (200 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin & Potato Mash?

Pumpkin & Potato Mash har 10,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin & Potato Mash?

Pumpkin & Potato Mash indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin & Potato Mash?

100 g indeholder 169 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.