DA

Puikula Ohut Ruis

Emballeret produkt Andre fødevarer Fazer

Puikula Ohut Ruis indeholder 272 kcal pr. 100 g. Serving, 18 g (18 g) giver ca. 49 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

272kcal pr. 100 g
7,8 gprotein
51,1 gkulhydrat
1,7 gfedt
49kcal i serving, 18 g (18 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 272 kcal
Fedt i alt L 1,7 g 2 %
Mættet fedt L 0,56 g 3 %
Natrium L 444 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 51,1 g 19 %
Kostfibre L 11,1 g 40 %
Sukkerarter i alt L 3,9 g
Protein L 7,8 g 16 %
Calcium L 122 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 6 %272kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre11,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter3,9 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,56 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium444 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fazer
Stregkode
06413467
Portion på emballagen
18 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Singles original Kraft 272 18,9 g 5,6 g 20,6 g
Singles original Kraft 272 18,9 g 5,6 g 20,6 g
Sour Gummy Stick Sanwa 272 1,9 g 61,1 g 1,6 g
Pan Integral Extra Largo COMAPAN 272 11,1 g 51,7 g 2,8 g
Mila de soja Lucchetti 272 12,5 g 27,8 g 12,4 g
Fazer Puikula Fazer 272 7,8 g 51,1 g 1,7 g
Gorditas de Pistache La Nonna 272 11,1 g 23,3 g 18,9 g
Grécka Pita Biedronka 272 8,6 g 46,7 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 06413467. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Puikula Ohut Ruis?

100 g Puikula Ohut Ruis har 272 kcal. Serving, 18 g (18 g): ca. 49 kcal.

Hvor meget protein er der i Puikula Ohut Ruis?

Puikula Ohut Ruis indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 18 g (18 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Puikula Ohut Ruis?

Puikula Ohut Ruis har 51,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,1 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Puikula Ohut Ruis?

Puikula Ohut Ruis indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,56 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Puikula Ohut Ruis?

100 g indeholder 444 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.