Hvor meget protein er der i Pretzel?

Pretzel indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pretzel?

Pretzel har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pretzel?

Pretzel indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pretzel?

100 g indeholder 669 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pretzel

Emballeret produkt Snacks Albert Heijn

Pretzel indeholder 285 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

285kcal pr. 100 g

9,5 gprotein

51 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	285 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Natrium L	669 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Protein L	9,5 g	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein9,5 gover medianen for snacks (median 7,5 g)
Sukkerarter3,5 gunder medianen for snacks (median 4,5 g)
Fedt4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt4 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium669 mgover medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 2265276001702
Kategori: Snacks

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frutta Snack Fichi secchi Penny	285	3 g	61 g	1 g
Crispy Bites Med Västerbottenost Lindströms	285	10 g	29 g	14 g
Extreme popcorn caramel Nestlé	285	2,8 g	37 g	14 g
FruttaSnack Penny	285	5 g	59 g	0 g
Serano Snackin' Good Dried Dates Serano	285	2,5 g	75 g	0,4 g
Black summer Truffle potato chips Girth Gear LLC	285	1 g	26 g	18,5 g
Greek style soft cheese in a crispy coating Eridanous	285	13 g	20 g	16,5 g
Snackbrötchen Zwiebel Sinnack	285	6,8 g	50 g	5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2265276001702. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.