DA

Porridge Oats

Emballeret produkt Brød og bagværk Centra

Porridge Oats indeholder 364 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Porridge Oats fra Centra, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
61,8 gkulhydrat
6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 364 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 61,8 g 22 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 11,1 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 16 %364kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
  • Sukkerarter1,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Centra
Stregkode
5099839592263
Mængde
1 kg
Kategori
Havregryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fiocchi di avena piccoli integrali Naturasi 364 14 g 56 g 6,9 g
Organic Porridge Oats Aldi 364 10 g 61,4 g 6,7 g
Rolled Oats One Degree 364 13,3 g 57,9 g 6,5 g
Flocons d'avoine sans gluten Terres Et Cereales 364 12 g 59 g 6,7 g
Flocon d'avoine Markal 364 14 g 56 g 6,9 g
Rolled Oats Unifit 364 13,3 g 57,9 g 6,5 g
ELOA Flocons d'avoine ELOA 364 14,2 g 55,1 g 6,9 g
Havermout en spelt Zonnatura 364 19 g 50 g 7,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5099839592263. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Porridge Oats?

100 g Porridge Oats har 364 kcal.

Indeholder Porridge Oats meget protein?

Porridge Oats indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge Oats?

Porridge Oats har 61,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge Oats?

Porridge Oats indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Porridge Oats?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.