DA

Porridge Lemon-Cheesecake

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Ruf

Porridge Lemon-Cheesecake indeholder 383 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 65 g (65 g) giver ca. 249 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Porridge Lemon-Cheesecake fra Ruf, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
383kcal pr. 100 g
11 gprotein
63 gkulhydrat
8,5 gfedt
249kcal i serving, 1 serving, 65 g (65 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 383 kcal
Fedt i alt L 8,5 g 11 %
Mættet fedt L 5,1 g 25 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 63 g 23 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 11 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 21 %383kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Sukkerarter11 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt8,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ruf
Stregkode
4002809018725
Mængde
65g
Portion på emballagen
1 serving (65 g)
Kategori
Gryn

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Himbeer Kokoskirsch Porridge MyMuesli 383 11,8 g 51,8 g 12 g
Porridge Hafermahlzeit Erdbeere Blue Mill 383 11 g 69 g 8,7 g
Annospikapuuro Sadonkorjuu Fazer 383 14 g 51 g 11 g
Dobrá kaše ovesná černý rybíz borůvka Bona Vita 383 10 g 64 g 8,2 g
Protein-Packed Oatmeal Maple & Brown Sugar Kodiak Cakes 383 23,3 g 63,3 g 5 g
Kodiak Oatmeal Power Cup Cinnamon Kodiak Cakes 383 23,3 g 61,7 g 5 g
Nu3 Bio Power Porridge, Wildbeere, 6 X Nu3 383 11 g 54 g 11 g
Gourmet Porridge Sachets Honey, Vanilla & Cinnamon Carman's 383 12 g 63,8 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4002809018725. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Porridge Lemon-Cheesecake?

100 g Porridge Lemon-Cheesecake har 383 kcal. Serving, 1 serving, 65 g (65 g): ca. 249 kcal.

Indeholder Porridge Lemon-Cheesecake meget protein?

Porridge Lemon-Cheesecake indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,2 g i serving, 1 serving, 65 g (65 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge Lemon-Cheesecake?

Porridge Lemon-Cheesecake har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge Lemon-Cheesecake?

Porridge Lemon-Cheesecake indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.