Indeholder Porridge meget protein?

Porridge indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge?

Porridge har 61,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge?

Porridge indeholder 11,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Porridge?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Porridge

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Ambrosiae

Porridge indeholder 402 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pr. 100 g

10,9 gprotein

61,1 gkulhydrat

11,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	402 kcal
Fedt i alt L	11,7 g	15 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	61,1 g	22 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	12,3 g
Protein L	10,9 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
Sukkerarter12,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
Fedt11,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Ambrosiae
Stregkode: 8052204791309
Mængde: 250 g
Kategori: Gryn
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Copos de Avena Chocolate LIDL	402	12,1 g	58,6 g	11,3 g
Rýžová kaše Jablka, skořice Dr. Oetker	402	8,8 g	77 g	6,4 g
MOMA Porridge Coconut & Chia Moma	402	10,9 g	55,1 g	14 g
Muesli Kifli Vanille My muesli	403	12,2 g	58,3 g	11,5 g
Mohnvanille Porridge Mymuesli	401	13,2 g	55 g	12,1 g
oat porridge Prozis	401	13 g	68 g	6,9 g
Dinkel Porridge Cranberry Kokos SchäpfenMühle	401	8,4 g	67,4 g	9,6 g
Hafer Wunder Porridge Bauck Mühle	404	15 g	50 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8052204791309. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.