DA

Pois chiches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Pomona

Pois chiches indeholder 129 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (141 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pois chiches fra Pomona, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
129kcal pr. 100 g
5 gprotein
23 gkulhydrat
1,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 129 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 23 g 8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4,8 g
Protein L 5 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 8 %129kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
  • Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Natrium300 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pomona
Stregkode
3061435002998
Kategori
Kikerærter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pois chiches Mocitos 129 5 g 22,6 g 1,1 g
Haşlanmış Nohut Yayla 129 8 g 21,6 g 2,9 g
Garbanzos A La Riojana Carrefour 129 5,8 g 10,8 g 6,4 g
Garbanzos (cooked) Don Pedro 129 7,8 g 19,7 g 2,1 g
Pois chiche Transgourmet 130 6,9 g 19 g 1,8 g
Pois chiche Bio cuit au naturel Olvac 130 6,6 g 16 g 2,9 g
Pois chiches Carrefour BIO 130 6,6 g 16 g 2,9 g
Chickpeas Karma 130 8 g 18 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3061435002998. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 g Pois chiches har 129 kcal.

Hvor meget protein er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pois chiches?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.