DA

Pinienkerne

Emballeret produkt Nødder og frø Migros Bio

Pinienkerne indeholder 713 kcal pr. 100 g. Serving, 75.0 g (75 g) giver ca. 535 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (685 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pinienkerne fra Migros Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
713kcal pr. 100 g
14 gprotein
9,4 gkulhydrat
68 gfedt
535kcal i serving, 75.0 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 713 kcal
Fedt i alt L 68 g 87 %
Mættet fedt L 4,9 g 25 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 9,4 g 3 %
Kostfibre L 3,7 g 13 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 87 %713kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 16 g)
  • Kostfibre3,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,5 g)
  • Fedt68 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
  • Mættet fedt4,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros Bio
Stregkode
7613312423103
Portion på emballagen
75.0 g
Kategori
Pinjekerner

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pignons de pin Boni Selection 713 14 g 9,4 g 68 g
Pinienkerne Kaufland 714 17 g 6,1 g 68 g
Piñones Auchan 714 16 g 2,5 g 69 g
Pignons de pin Alesto 712 18,5 g 4,7 g 67,9 g
Piñón Dia 712 16,5 g 11,2 g 66,1 g
Pignons de pin BIO Vahiné 715 14 g 9,4 g 68 g
Pignons de pin 365 715 13,7 g 9,4 g 68,4 g
Pignon Carrefour 715 14 g 9,4 g 68 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7613312423103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pinienkerne?

100 g Pinienkerne har 713 kcal. Serving, 75.0 g (75 g): ca. 535 kcal.

Indeholder Pinienkerne meget protein?

Pinienkerne indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,5 g i serving, 75.0 g (75 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pinienkerne?

Pinienkerne har 9,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pinienkerne?

Pinienkerne indeholder 68 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.