Hvor mange kalorier er der i Pierogi ruskie?

100 g Pierogi ruskie har 188 kcal.

Hvor meget protein er der i Pierogi ruskie?

Pierogi ruskie indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pierogi ruskie?

Pierogi ruskie har 34,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 5,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pierogi ruskie?

Pierogi ruskie indeholder 3,9 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pierogi ruskie

Emballeret produkt Sweets og Desserter Dolina Smaków

Pierogi ruskie indeholder 188 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

34,2 gkulhydrat

3,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	188 kcal
Fedt i alt L	3,9 g	5 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	34,2 g	12 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	5,2 g
Protein L	6,7 g	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre2,7 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter5,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt3,9 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Dolina Smaków
Stregkode: 5902768720006
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Unsweetened coconut milk Good & Gather	188	0 g	1,3 g	21,3 g
Lump Crab Cakes Sea For Yourself	188	15,3 g	3,5 g	11,8 g
Cookie peanuts Inconnu	188	3,7 g	23 g	9,2 g
High protein cookies & cream swirl cheesecake The gym kitchen	188	11,3 g	23,6 g	5 g
Mini Crab Cakes Maryland Style Waterfront Bistro	188	14,1 g	9,4 g	10,6 g
Zucchini Carrot Cake Mini Waffles Evergreen	188	4,7 g	30,6 g	5,3 g
Cookies And Cream Reduced Fat Ice cream Piggly wiggly	188	3,5 g	29,4 g	7,1 g
2 paupiettes de saumon Thiriet	188	13 g	1,8 g	13,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5902768720006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.