Hvor mange kalorier er der i Pechuga empanada marinada?

100 g Pechuga empanada marinada har 141 kcal.

Indeholder Pechuga empanada marinada meget protein?

Pechuga empanada marinada indeholder 14,5 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pechuga empanada marinada?

Pechuga empanada marinada har 17,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pechuga empanada marinada?

Pechuga empanada marinada indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pechuga empanada marinada?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pechuga empanada marinada

Emballeret produkt Nødder og frø mercadona

Pechuga empanada marinada indeholder 141 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pr. 100 g

14,5 gprotein

17,5 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	141 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	17,5 g	6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Protein L	14,5 g	29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14,5 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Sukkerarter3,4 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: mercadona
Stregkode: 2302844003185
Kategori: Nova 3 y nutriscore D
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Reserva 12 meses García Baquero	439	26 g	1,5 g	36,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2302844003185. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.