DA

Pan Espelta 100% Integral

Emballeret produkt Måltider og disketter Lidl

Pan Espelta 100% Integral indeholder 268 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 268 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 878 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pan Espelta 100% Integral fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
268kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
44,8 gkulhydrat
4 gfedt
268kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 268 kcal
Fedt i alt L 4 g 5 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 618 mg 27 %
Kulhydrat i alt L 44,8 g 16 %
Kostfibre L 5,1 g 18 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 10,7 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 14 %268kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gover medianen for måltider og disketter (median 9,2 g)
  • Kostfibre5,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,1 g)
  • Fedt4 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
  • Natrium618 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4335619322462
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Ukrudtsplantebrød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Allinson's Scandalous Seeds Wholemeal Bread Allinson's 268 13,4 g 29,3 g 9 g
Five Grain Sliced Bread Fazer 268 9,3 g 44 g 4,9 g
Pan integral 100% consum 268 9,2 g 45 g 3,3 g
4 Bruine bollen, koolhydraat verlaagd Jumbo 268 18,6 g 25,5 g 8,7 g
Boule à la Farine Complète Jacquet 268 10 g 41 g 5,2 g
Pan de molde trigo espelta 100% integral Hacendado 268 10,7 g 44,8 g 4 g
Farmhouse Wholemeal Abbott's Bakery 268 4,6 g 35,9 g 5,6 g
Exceptional Wholemeal Superseeded Sliced Loaf Asda 269 13,1 g 31,4 g 8,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4335619322462. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pan Espelta 100% Integral?

100 g Pan Espelta 100% Integral har 268 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 268 kcal.

Indeholder Pan Espelta 100% Integral meget protein?

Pan Espelta 100% Integral indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,7 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan Espelta 100% Integral?

Pan Espelta 100% Integral har 44,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan Espelta 100% Integral?

Pan Espelta 100% Integral indeholder 4 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Pan Espelta 100% Integral?

100 g indeholder 618 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.