DA

Pan de centeno y espelta

Emballeret produkt Brød og bagværk Natursoy

Pan de centeno y espelta indeholder 193 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 220 kcal pr. 100 g på tværs af 473 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pan de centeno y espelta fra Natursoy, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
193kcal pr. 100 g
5,4 gprotein
34,9 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 193 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 34,9 g 13 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 5,4 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 7 %193kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,8 g)
  • Sukkerarter3 gover medianen for brød og bagværk (median 2,7 g)
  • Fedt1,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,3 g)
  • Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Natursoy
Stregkode
8428159122244
Kategori
Rugbrød
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pan de centeno con semillas de lino veritas 193 4,9 g 31 g 3 g
Pain de seigle à l'épeautre Terrasana 193 5,4 g 34,9 g 1,4 g
Pain De Seigle Aux Graines De Lin Pema 193 4,9 g 31 g 3 g
Volkoren roggebrood Ekoplaza 193 5,3 g 35,1 g 1,3 g
Bulk Deal 12 X Delba Rye Bread 500G Delba 194 5,4 g 34,5 g 1,4 g
Harry Heidevesper Gutes aus der Bäckerei 194 5,4 g 36 g 1,1 g
Pain au seigle Terrasana 192 4,6 g 34,9 g 1,3 g
Fries roggebrood Van Dijk’s 192 4,9 g 35,9 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8428159122244. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pan de centeno y espelta?

100 g Pan de centeno y espelta har 193 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan de centeno y espelta?

Pan de centeno y espelta indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan de centeno y espelta?

Pan de centeno y espelta har 34,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan de centeno y espelta?

Pan de centeno y espelta indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pan de centeno y espelta?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.