DA

Oven gebakken Ham

Emballeret produkt Kød Spar

Oven gebakken Ham indeholder 152 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

152kcal pr. 100 g
20,5 gprotein
3,5 gkulhydrat
6,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 152 kcal
Fedt i alt L 6,2 g 8 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 865 mg 38 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 20,5 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 54 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 37 %152kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,5 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Fedt6,2 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Natrium865 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Spar
Stregkode
2321599703331
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pork meatballs Food O Clock 152 8,8 g 14 g 6,5 g
Extra Thin Cut Beef Black Angus 152 20,5 g 0 g 7,1 g
100% grass fed ground beef True Goodness Organic 152 20,5 g 0 g 7,1 g
Lean Ground Beef Publix 152 20,5 g 0 g 7,1 g
Beef Flat Iron Fillet Food Lion 152 19,6 g 0 g 8 g
Lean Ground Beef Publix 152 20,5 g 0 g 7,1 g
Swedish-Inspired Meatball With Noodles Lucern ReadyMeals Ready2Heat 152 6,4 g 15,7 g 7,5 g
93 Ground Beef Aldi 152 20,5 g 0 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2321599703331. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oven gebakken Ham?

100 g Oven gebakken Ham har 152 kcal.

Indeholder Oven gebakken Ham meget protein?

Oven gebakken Ham indeholder 20,5 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oven gebakken Ham?

Oven gebakken Ham har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oven gebakken Ham?

Oven gebakken Ham indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Oven gebakken Ham?

100 g indeholder 865 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.