DA

Organic Raw Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Prana

Organic Raw Pumpkin Seeds indeholder 533 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Organic Raw Pumpkin Seeds fra Prana, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pr. 100 g
23,3 gprotein
16,7 gkulhydrat
46,7 gfedt
160kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 533 kcal
Fedt i alt L 46,7 g 60 %
Mættet fedt L 8,3 g 42 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 16,7 g 6 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 23,3 g 47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 72 %533kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt46,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt8,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Prana
Stregkode
0877693000606
Portion på emballagen
30.0 g
Kategori
Frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mélange de graines de lin, chia et chanvre Life Smart 533 20 g 30 g 40 g
Chia Seed Full Circle Market 533 16,7 g 43,3 g 30 g
Organic Forti-Flax Barlean's Organic Oils 533 20 g 26,7 g 40 g
Organic Black Chia Seeds Natierra 533 16,7 g 36,7 g 33,3 g
GOYA Oragnic Chia Goya Foods 533 20 g 33,3 g 33,3 g
Premium Ground Flaxseed Barlean's 533 20 g 26,7 g 40 g
Organic Black Chia Seeds Himalania 533 16,7 g 36,7 g 33,3 g
Organic Flax Seeds Wild Harvest 533 16,7 g 30 g 43,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0877693000606. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Raw Pumpkin Seeds?

100 g Organic Raw Pumpkin Seeds har 533 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic Raw Pumpkin Seeds meget protein?

Organic Raw Pumpkin Seeds indeholder 23,3 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Raw Pumpkin Seeds?

Organic Raw Pumpkin Seeds har 16,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Raw Pumpkin Seeds?

Organic Raw Pumpkin Seeds indeholder 46,7 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.