Oat flakes
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Holms
Oat flakes indeholder 345 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 345 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 345 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 65,4 g | 24 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 11,9 g | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 72 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Fedt5,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Holms
- Stregkode
- 4820076460210
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Flour Babickina Volba | 345 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| Flattened Oat Groats Art Foods | 345 | 11,9 g | 65,4 g | 5,8 g |
| Indian Basmati Rice Nezzah | 345 | 8,5 g | 78 g | 0,5 g |
| Elbow Pasta Dellacasa Select Pasta | 345 | 10,9 g | 74,5 g | 0,91 g |
| Wheat Flour Malsena | 345 | 10,9 g | 72,3 g | 0,9 g |
| Pasta Di Semola Di Grano Duro Rustic Hella D'abruzzo | 345 | 10,9 g | 74,6 g | 1,8 g |
| Vietnamese Rice Paper Bang fang Deo Mien Tay | 345 | 0 g | 85,5 g | 0 g |
| Premium Pho Noodles Asian Best | 345 | 7,3 g | 80 g | 0,91 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Oat flakes?
100 g Oat flakes har 345 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 345 kcal.
Indeholder Oat flakes meget protein?
Oat flakes indeholder 11,9 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,9 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Oat flakes?
Oat flakes har 65,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Oat flakes?
Oat flakes indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4820076460210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.