DA

Medium Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tofu King

Medium Firm Tofu indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 87 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Medium Firm Tofu fra Tofu King, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
87kcal pr. 100 g
9,2 gprotein
1,2 gkulhydrat
4,9 gfedt
87kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 87,1 kcal
Fedt i alt L 4,9 g 6 %
Mættet fedt L 0,55 g 3 %
Natrium L 0,12 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 1,2 g 0,4 %
Kostfibre L 0,7 g 3 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 9,2 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 51 %87kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,55 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0,12 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tofu King
Stregkode
5060166540227
Mængde
550 g
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soy And Ginger Stir Fry Waitrose 87 0,8 g 19,7 g 0,5 g
Vanilla Soygurt Oddlygood 87 3,8 g 12 g 2 g
Lentilles en conserve Les délices du jardin 87 6,2 g 12,2 g 0,6 g
Original Mushy Peas Batchelors 87 3,9 g 13,1 g 0,4 g
Italian style beans Branston 87 5,1 g 11,1 g 1,5 g
Dhal de lentilles corail Vivienne paille 87 4,8 g 8 g 3,1 g
Black Beans ANNALISA 87 6,5 g 12 g 0,5 g
Pinto Beans Goya 87 5,6 g 16,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5060166540227. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Medium Firm Tofu?

100 g Medium Firm Tofu har 87 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 87 kcal.

Hvor meget protein er der i Medium Firm Tofu?

Medium Firm Tofu indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,2 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Medium Firm Tofu?

Medium Firm Tofu har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Medium Firm Tofu?

Medium Firm Tofu indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,55 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Medium Firm Tofu?

100 g indeholder 0,12 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.