DA

Mediterranean Roasted Vegetable Couscous

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Gourmade

Mediterranean Roasted Vegetable Couscous indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 252 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

194kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
31 gkulhydrat
4,6 gfedt
252kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 194 kcal
Fedt i alt L 4,6 g 6 %
Mættet fedt L 0,77 g 4 %
Natrium L 273 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 31 g 11 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Protein L 5,6 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 22 %194kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre2,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter2,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt4,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,77 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium273 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gourmade
Stregkode
6001224776676
Portion på emballagen
130 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole wheat fusilli Colavita 194 7 g 39,5 g 1,2 g
Southwest Cilantro Pasta Salad Safeway 194 7,1 g 17,6 g 13,2 g
Garlic Miso Rice Topping Kuze Fuku & Sons 194 11,1 g 22,2 g 8,3 g
Pastasalat Med Kylling Og Karry Sunsalat 194 6 g 15 g 12 g
Ensañada completa pasta integral Florette 194 8,1 g 18 g 9,4 g
Rice ball 7-11 194 6,1 g 28,8 g 8,1 g
Coloured pasta Aldi 194 7,6 g 38 g 0,8 g
Pasta Special Nyhlén Hugossons 194 6 g 19 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6001224776676. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mediterranean Roasted Vegetable Couscous?

100 g Mediterranean Roasted Vegetable Couscous har 194 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 252 kcal.

Hvor meget protein er der i Mediterranean Roasted Vegetable Couscous?

Mediterranean Roasted Vegetable Couscous indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,3 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mediterranean Roasted Vegetable Couscous?

Mediterranean Roasted Vegetable Couscous har 31 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mediterranean Roasted Vegetable Couscous?

Mediterranean Roasted Vegetable Couscous indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,77 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mediterranean Roasted Vegetable Couscous?

100 g indeholder 273 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.