Hvor meget protein er der i M Peanut?

M Peanut indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i M Peanut?

M Peanut har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 59 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i M Peanut?

M Peanut indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i M Peanut?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

M Peanut

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Marabou

M Peanut indeholder 513 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 46 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

513kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

59 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	513 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	59 g
Protein L	9,2 g	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter59 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt11 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium39 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Marabou
Stregkode: 7622202264818
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Knoppers Peanut Bar Aldi	513	10 g	51,2 g	29,4 g
Chilli Peanuts Big D	513	24,9 g	18,5 g	34,2 g
M peanøtt Freia	513	9,2 g	59 g	26 g
Peanut M&M's M&M's	513	9,7 g	57,9 g	26,3 g
Reese’s Bug cup with peanuts Reese	513	12,8 g	53,8 g	33,3 g
Pea puffs Serious	513	13,3 g	44 g	31,3 g
Dry roasted peanuts Dairyfine	513	10 g	55 g	28 g
Coffe Peanuts Murgerbon	513	17,5 g	57,5 g	22,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622202264818. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.