Hvor mange kalorier er der i Lomo adobado?

100 g Lomo adobado har 117 kcal.

Indeholder Lomo adobado meget protein?

Lomo adobado indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lomo adobado?

Lomo adobado har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lomo adobado?

Lomo adobado indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lomo adobado?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lomo adobado

Emballeret produkt Kød mercadona

Lomo adobado indeholder 117 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 182 kcal pr. 100 g på tværs af 2.119 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pr. 100 g

20,4 gprotein

0,8 gkulhydrat

3,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	20,4 g	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 70 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein20,4 gover medianen for kød (median 18 g)
Fedt3,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 10 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for kød (median 3,1 g)
Natrium680 mgover medianen for kød (median 439 mg)
Protein pr. 100 kcal17,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: mercadona
Stregkode: 2302715003030
Kategori: Kød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aiguillettes panées Delhaize	117	21 g	4,9 g	0,8 g
Aiguillettes panées Delhaize	117	21 g	5 g	1 g
Fior di gusto Aia	117	16 g	4,3 g	4 g
Fior di Gusto Aia	117	16 g	4,3 g	4 g
Sutton & dodge, chuck tender steak choice angus beef Sutton & Dodge	117	18,8 g	1,6 g	4,7 g
Braten-Kasseler Schröder's	117	18,5 g	0,3 g	4,6 g
Escalopin Lomo Adobado Elpozo	118	20 g	0,5 g	4 g
Bistec vacuno sudamerica Bofrost	118	20 g	0,2 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2302715003030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.