Hvor meget protein er der i Lenticchie?

Lenticchie indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lenticchie?

Lenticchie har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lenticchie?

Lenticchie indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lenticchie?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lenticchie

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Il Viaggiator Goloso

Lenticchie indeholder 93 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (87 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

13,3 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	93 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	13,3 g	5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Protein L	6,9 g	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
Sukkerarter0,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Fedt0,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium228 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Il Viaggiator Goloso
Stregkode: 8000633025373
Mængde: 400 g
Kategori: Linser i karantæne
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Montello lentils D'Amico	93	7 g	13,5 g	0,2 g
Lenticchie VéGé	93	6,9 g	13 g	0 g
Lenticchie Decò	93	6,9 g	13,3 g	0,4 g
Lenticchie lessate Noi & Voi	93	6,9 g	17,7 g	0,4 g
Lentilles Bio Markal	93	6,9 g	13,3 g	0,4 g
Lenticchie Via Verde Bio Primia	93	6,9 g	13,3 g	0,4 g
Braune Linsen Edeka Bio	93	5,6 g	13,8 g	0,5 g
Lenticchie lessate Migross	93	6,9 g	13 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8000633025373. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.