Hvor meget protein er der i Lentejas?

Lentejas indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentejas?

Lentejas har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentejas?

Lentejas indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lentejas?

100 g indeholder 156 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentejas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter El Corte Inglés

Lentejas indeholder 83 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (87 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

13 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	83 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	156 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	5,5 g	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium156 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: El Corte Inglés
Stregkode: 8433329126427
Kategori: Linser i karantæne
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles Valfray	83	6,6 g	11 g	0,6 g
Lentilles du Lauragais Délices d'Auzan	83	5,3 g	12,3 g	2 g
Lentejas El Corte Inglés	83	5,5 g	13 g	0,5 g
Lenteja a la riojana Carrefour	83	4,7 g	7,3 g	3,2 g
Lentejas pardinas Aranca	83	5,5 g	13,1 g	0 g
Lentejas extra Gvtarra	83	5,5 g	13 g	0 g
Lentejas caviar Ferrer	83	6,4 g	14 g	0,3 g
Lentejas cocidas Biogoret	83	6,4 g	14,4 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8433329126427. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.