DA

Lentejas

Emballeret produkt Andre fødevarer Check

Lentejas indeholder 288 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 173 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

288kcal pr. 100 g
23,3 gprotein
46,7 gkulhydrat
1 gfedt
173kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 288 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt ikke oplyst
Transfedt L 0 g
Natrium L 11,7 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 46,7 g 17 %
Kostfibre L 16,2 g 58 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 23,3 g 47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 3 %288kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre16,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium11,7 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Check
Stregkode
7798153715942
Portion på emballagen
60 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
yoki Yoki 288 23,3 g 40 g 3,8 g
麻婆春雨 永谷園 288 6,3 g 46,9 g 8,5 g
Queso Loran Brezo Froiz 288 17,4 g 0,01 g 24,3 g
Prosciutto Paninos Columbus 288 22,5 g 0 g 20,7 g
Petits pains complet Carrefour 288 12,9 g 56,5 g 1,2 g
Pan Blanco Artesanal La Panera 288 9,2 g 55,4 g 2,8 g
High Fibre Low Gi White Toast Loaf Coles BAKERY 288 7,3 g 50,7 g 2,3 g
Syrové Guľôčky Coop Jednota 288 24 g 1,9 g 21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7798153715942. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentejas?

100 g Lentejas har 288 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 173 kcal.

Indeholder Lentejas meget protein?

Lentejas indeholder 23,3 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentejas?

Lentejas har 46,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,2 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentejas?

Lentejas indeholder 1 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Lentejas?

100 g indeholder 11,7 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.