Hvor mange kalorier er der i Lacón cocido y ahumado?

100 g Lacón cocido y ahumado har 116 kcal.

Indeholder Lacón cocido y ahumado meget protein?

Lacón cocido y ahumado indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Lacón cocido y ahumado?

Lacón cocido y ahumado har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lacón cocido y ahumado?

Lacón cocido y ahumado indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lacón cocido y ahumado?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lacón cocido y ahumado

Emballeret produkt Kød Realvalle

Lacón cocido y ahumado indeholder 116 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 3.122 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,5 gkulhydrat

4,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	116 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	18 g	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 61 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,5 gunder medianen for kød (median 0,9 g)
Fedt4,9 gunder medianen for kød (median 13 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
Natrium800 mgunder medianen for kød (median 982 mg)
Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Realvalle
Stregkode: 20879822
Kategori: Pålæg og kødprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fiambre sándwich Spar	116	14 g	6 g	4 g
Hähnchenbrustfillet REWE	116	21 g	0,5 g	2,4 g
Filet de cheval fumé Cora	117	24,4 g	2 g	1,4 g
Chopped de pavo Carrefour	117	13 g	5,5 g	5 g
Potjevlesch à la Flamande aux 4 viandes CGF Charcuterie	117	17 g	1,8 g	4,9 g
Jambon de Paris Conservation Sans Nitrite U	117	19 g	1,5 g	3,9 g
Jambon supérieur fumé BBC U	117	23 g	0,5 g	2,5 g
Kokt skinke Vilje	115	19 g	1,9 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20879822. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.