Hvor mange kalorier er der i Kokt Skinka?

100 g Kokt Skinka har 102 kcal.

Indeholder Kokt Skinka meget protein?

Kokt Skinka indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 18,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokt Skinka?

Kokt Skinka har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokt Skinka?

Kokt Skinka indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kokt Skinka?

100 g indeholder 960 mg natrium, 42 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokt Skinka

Emballeret produkt Kød Garant

Kokt Skinka indeholder 102 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 1.183 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

102kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,6 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	102 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Protein L	18 g	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 71 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gunder medianen for kød (median 18,9 g)
Sukkerarter0,6 gover medianen for kød (median 0,5 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,4 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,4 g)
Natrium960 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal17,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Garant
Stregkode: 7340083491351
Kategori: Svinekød
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Schnitzel Westfalenland Fleischwaren GmbH	102	21 g	0,5 g	2 g
Hauchfein Delikatess Kochschinken Edeka	102	20 g	1 g	2 g
Pinchitos de cerdo lidl	103	18,9 g	1,5 g	2,4 g
Medallones de solomillo de cerdo La Cope	103	18 g	0,7 g	3,4 g
Extratiernos del chef solomillo de cerdo barbacoa marinado Elpozo	103	18 g	0,5 g	3 g
Solomillo de cerdo marinado Elpozo	103	18 g	0,5 g	3 g
Solomillo de cerdo al romero Elpozo	103	18 g	0,5 g	3 g
Schweinegulasch Böcklunder	103	9,4 g	6,2 g	4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340083491351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.