DA

Kokt Skinka

Emballeret produkt Kød Garant

Kokt Skinka indeholder 110 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.442 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kokt Skinka fra Garant, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
110kcal pr. 100 g
19 gprotein
2 gkulhydrat
3 gfedt
220kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 110 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 68 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 24 %110kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gunder medianen for kød (median 20,4 g)
  • Fedt3 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
  • Mættet fedt1,5 gunder medianen for kød (median 1,8 g)
  • Protein pr. 100 kcal17,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Garant
Stregkode
7340083405815
Portion på emballagen
200 g
Kategori
Skinke

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pärsons Skivad julskinka Pärsons 110 19 g 1 g 3,5 g
Applewood Smoked Brown Sugar Ham Schneiders 110 17 g 4 g 3,5 g
Wafer Thin Cooked Ham TESCO 110 21,1 g 1,4 g 2 g
Pepperskinke 250g First Price Unil as 110 16 g 0,6 g 4,8 g
Uunikinkku Kotimaista 110 21 g 0,1 g 3,5 g
jamón de cerdo pietran Nutresa 110 14,6 g 7,3 g 2,4 g
Rauchschinken Ja! Natürlich 110 19 g 1,2 g 3 g
Segefilet Coop 110 20 g 0,7 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7340083405815. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kokt Skinka?

100 g Kokt Skinka har 110 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Kokt Skinka meget protein?

Kokt Skinka indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 38 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 68 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokt Skinka?

Kokt Skinka har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokt Skinka?

Kokt Skinka indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.