DA

Kefir

Emballeret produkt Drikkevarer Kouroushis

Kefir indeholder 58 kcal pr. 100 ml. Serving, 330 ml (330 ml) giver ca. 191 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (59 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

58kcal pr. 100 ml
3,2 gprotein
3,5 gkulhydrat
3,5 gfedt
191kcal i serving, 330 ml (330 ml)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 ml% DV
Kalorier L 58 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Natrium L 79 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 3,2 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 24 %Fedt: 54 %58kcal / 100 ml
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 24 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,2 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
  • Sukkerarter3,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,3 g)
  • Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
  • Mættet fedt2,1 gover medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
  • Natrium79 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kouroushis
Stregkode
5298005210011
Portion på emballagen
330 ml
Kategori
Kefir
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spoonable Kefir Natural Irish Yogurts Clonakilty 58 6,9 g 7,3 g 0,2 g
The greek gods, kefir low fat cultured milk, plain The Greek Gods 58 5 g 7,1 g 1 g
Kefir Bandi Foods 58 3,3 g 3,8 g 3,3 g
Kefir Stuffer 58 3,2 g 3,9 g 3,3 g
Graham’s Natural Kefir Graham’s family dairy 58 3,4 g 4,4 g 3 g
kefir naturel Arla biologisch 58 3,5 g 4 g 3,1 g
Kefir di latte al naturale Bionova 58 3,3 g 3,5 g 3,6 g
Kefir bio Bionova 58 3,3 g 3,5 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5298005210011. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 ml Kefir har 58 kcal. Serving, 330 ml (330 ml): ca. 191 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,2 g protein pr. 100 ml (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,6 g i serving, 330 ml (330 ml). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,5 g fedt pr. 100 ml, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 ml indeholder 79 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.