DA

Kefir

Emballeret produkt Andre fødevarer Freedom Hill Farm

Kefir indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 240.0 g (240 g) giver ca. 177 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kefir fra Freedom Hill Farm, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
74kcal pr. 100 g
3,8 gprotein
3,3 gkulhydrat
5 gfedt
177kcal i serving, 240.0 g (240 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 73,8 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 2,9 g 15 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 3,3 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 3,8 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 61 %74kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter3,3 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,9 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Freedom Hill Farm
Stregkode
0374962501418
Portion på emballagen
240.0 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Skyr Original Atilatte 74 9,4 g 4,2 g 2 g
Riz sauté au curry thaï Deli 74 2,2 g 12,8 g 1,9 g
あおりいかそうめん ヤマカ食品 74 9,1 g 9,4 g 0,15 g
Lenteja En Salsa Tomate Oderich 74 4,9 g 12,3 g 0,54 g
Melocoton Dulce Fomdas 74 0 g 18,2 g 0 g
手作り鍋の素 養生鍋 無印良品 74 8,4 g 8,7 g 0,62 g
Four Chesse Alfredo Aldi 74 1,6 g 4,9 g 4,9 g
Konjac Liang Pi Ah Kuan 74 0,44 g 11,5 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0374962501418. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 74 kcal. Serving, 240.0 g (240 g): ca. 177 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 240.0 g (240 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.