Hvor mange kalorier er der i Jamón de Teruel?

100 g Jamón de Teruel har 237 kcal.

Indeholder Jamón de Teruel meget protein?

Jamón de Teruel indeholder 26,9 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 29 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamón de Teruel?

Jamón de Teruel har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamón de Teruel?

Jamón de Teruel indeholder 14,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Jamón de Teruel?

100 g indeholder 1.640 mg natrium, 71 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jamón de Teruel

Emballeret produkt Kød COMERCIAL LOGÍSTICA DE CALAMOCHA S.L.U.

Jamón de Teruel indeholder 237 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (244 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

237kcal pr. 100 g

26,9 gprotein

1 gkulhydrat

14,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	237 kcal
Fedt i alt L	14,4 g	18 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Natrium L	1.640 mg	71 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	26,9 g	54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein26,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 29 g)
Fedt14,4 gover medianen for kød (median 14 g)
Mættet fedt4,6 gunder medianen for kød (median 5,3 g)
Natrium1.640 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 2.000 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: COMERCIAL LOGÍSTICA DE CALAMOCHA S.L.U.
Stregkode: 8435324003659
Mængde: 120 g
Kategori: Rå skinke
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Paleta curada arroyo	237	23,9 g	1 g	15,3 g
Jamón Serrano* Auchan	237	37 g	0,5 g	9,7 g
Jambon de Parme Casino	237	27,8 g	0,37 g	13,7 g
Jambon Cru Fumé de la Forêt Noire Intermarché	237	25 g	1 g	15 g
LS Jambon Forêt Noire 8T 100g Itinéraire des saveurs	237	26,4 g	0,5 g	14 g
Jambon de Bayonne Carrefour Discount	237	30 g	0,5 g	13 g
Jamón Serrano NICO	238	31 g	0,6 g	12 g
Jambon Sec Casino	238	28 g	0 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8435324003659. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.