Hvor mange kalorier er der i Jambon blanc bio?

100 g Jambon blanc bio har 134 kcal.

Indeholder Jambon blanc bio meget protein?

Jambon blanc bio indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 60 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon blanc bio?

Jambon blanc bio har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon blanc bio?

Jambon blanc bio indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Jambon blanc bio?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jambon blanc bio

Emballeret produkt Kød NaturéO

Jambon blanc bio indeholder 134 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pr. 100 g

20 gprotein

1,3 gkulhydrat

5,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	1,3 g	0,5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Protein L	20 g	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 60 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
Fedt5,4 gover medianen for kød (median 3,5 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for kød (median 1,4 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 760 mg)
Protein pr. 100 kcal14,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: NaturéO
Stregkode: 3701091700479
Kategori: Kogt skinke
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Handgemachter Hinterschinken Willms	134	21 g	1 g	5 g
Handgemachter Hinterschinken Meine Metzgerei	134	21 g	1 g	5 g
Finely Sliced Honey Roast Ham Tesco Finest	134	23,4 g	2,7 g	3,2 g
Jambon blanc Charcuterie Cosme	134	19 g	1 g	6 g
Jambon Blanc avec couenne Bonneterre	134	20 g	1,3 g	5,4 g
jambon cuit supérieur sud ouest au piment espelette porc du Sud Ouest	134	22 g	0,5 g	5,3 g
Handgemachter Hinterschinken Meine Metzgerei	134	21 g	1 g	5 g
Jambon a l'os magistral Boni	134	21 g	0,7 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3701091700479. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.